Temperatura ideal del aire acondicionado para dormir

Temperatura ideal del aire acondicionado para dormir

Con la llegada del verano, las temperaturas suben y la calidad de nuestro sueño puede verse resentida. El calor es una de las principales causas de insomnio en verano. Los expertos sitúan el “umbral del sueño” entre los 22 y 24 grados, por lo que cuando las temperaturas son superiores resulta difícil conciliar el sueño. Recurrir al aire acondicionado es una alternativa tentadora. Dormir con él no es perjudicial, siempre y cuando se regule el termostato a la temperatura adecuada. Hoy, en el blog de Milcolchones, tu tienda de colchones en Madrid, estudiaremos cuál es la temperatura ideal del aire acondicionado para dormir.

Temperatura ideal del aire acondicionado en Milcolchones
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¿Por qué soñamos?

¿Por qué soñamos?

El mundo de los sueños siempre ha sido una materia fascinante. Existen miles de preguntas que nos podemos realizar sobre este tema… ¿Por qué soñamos? ¿Sueñan todas las personas? ¿Por qué, al levantarnos, muchas veces no recordamos lo que hemos soñado? Estas son las tres preguntas básicas que rondan en nuestra cabeza. Hoy, en el blog de Milcolchones, tu tienda de colchones y sistemas de descanso en Madrid, vamos a resolverlas.

Mitos y leyendas de los sueños en Milcolchones
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Colchones para niños: ¿Cuál es el mejor?

Colchones para niños: ¿Cuál es el mejor?

La principal preocupación de los padres es saber elegir los mejores colchones para niños, que se adapten a sus necesidades. La elección del colchón influirá en que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes. Ello sólo se consigue con un colchón que les ofrezca un descanso largo y reparador. En el blog de Milcolchones, queremos ayudaros para que la elección del mejor colchón para vuestros hijos no sea un quebradero de cabeza.

Los mejores colchones para niños en Milcolchones
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Tu postura afecta al descanso

Tu postura afecta al descanso

Una de las cosas más desesperantes a la hora de acostarnos, es estar dando vueltas en la cama y no poder «coger la postura». Hoy, en el blog de Milcolchones, analizaremos estas situaciones, ya que nuestra postura afecta al descanso. Es importante adoptar aquella posición que nos permita llegar a las etapas de sueño profundo que ayudarán a nuestro cuerpo a recuperarse durante la noche.

Cómo afecta nuestra postura en el descanso
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